Икота перейди на Федота…
Икота возникает из-за раздражения диафрагмы, которая находится между брюшной полостью и легкими.
Это может произойти в результате приема горячей или слишком холодной пищи, при неудобном положении тела, сильном испуге или смехе, а также при каких-либо неполадках в желудочно-кишечном тракте. Обычно приступ икоты длится около 3-5 минут, но иногда он может продолжаться час и более. Есть множество способов для остановки икоты.
# Выпейте несколько глотков воды комнатной температуры. Задержите дыхание и, сцепив руки за спиной, наклонитесь и отпейте несколько глотков воды из стакана, стоящего на столе.
# Как только начинаете икать, затаите дыхание и соедините концы мизинцев рук с большими пальцами, образуя кольцо на каждой руке. Икота сразу пройдет.
# Сделайте глубокий вдох, так, чтобы воздух сначала прошел в самый низ легких - к диафрагме, затем заполнил середину легких, а уж только потом верхушки. Задержите дыхание насколько сможете. Затем сделайте долгий, неторопливый выдох.
# Соедините руки за спиной и, делая вдох через нос, с усилием поднимите их вверх. В этот момент приостановите дыхание, затем, спокойно выдыхая через рот, опустите руки в исходное положение. Упражнение делается 2-3 раза. Считается, что оно помогает даже при самой сильной икоте.
# При упорной икоте можно выпить отвар семян укропа.
# Размешайте в чайной ложке немного горчицы со столовым уксусом. Полученной кашицей намажьте примерно треть языка. Потерпите 2-3 минуты и прополощите рот теплой водой.
# Налейте в кружку воды комнатной температуры. Стоя над раковиной, начните лить воду из кружки тонкой струйкой. Одновременно старайтесь ртом поймать и глотнуть воду из струйки;
# От икоты можно избавиться с помощью обыкновенных приседаний.
# Помассируйте область под ложечкой.
# Помассируйте точку в углублении за ушной раковиной.
# Несколько раз нажмите на точку, которая находится на три пальца, ниже края грудины в ямке над животом.
Но если, несмотря на все ваши усилия, икота не проходит в течение дня, следует обратиться к врачу.
Полезный совет
Люди часто пишут, что их мучает икота. Эта напасть возникает в самых неподходящих ситуациях. Я нашла очень простой способ избавления от икоты, испытала на себе, помогает. Нужно кончиком языка пощекотать себе небо. Легко и просто.
Полезный совет
Когда икота начинается, быстро разрезаю лимон, выдавливаю сок в стакан с водой (так, чтобы она была терпимо кислой) и пью лимонное «лекарство» мелкими глотками. Иногда беру с собой на работу кислую водичку в бутылке. Помогает безотказно! Теперь у меня всегда в холодильнике лежат лимоны.
Тэги: икота