Пусть не ленится!
Ленивый кишечник хорошо излечивается от «лени» квашеной капустой и яблоками. Диетологи для лечения запоров рекомендуют почаще есть яблочно-капустный салат. Яблоки надо натереть на терке, лучше пластмассовой, и смешать с равным количеством мелко нарезанной квашеной капусты. Ешьте салат по утрам натощак, понемногу. Яблоки - чудесный источник пищевых волокон, способствующих хорошему пищеварению, а также биофлавоноидов, обладающих антиоксидантным действием (способностью связывать свободные радикалы, которые участвуют в развитии и поддержании воспалительных реакций в организме).
Тем, кто страдает эзофагитом, гастритом и язвенной болезнью желудка, увлекаться яблоками и квашеной капустой не стоит. При язвенном колите яблоки и богатая аскорбинкой квашеная капуста противопоказаны.
ФИТОаптечка
При хроническом гастрите, сопровождающемся запорами, язвенной болезни желудка принимайте по 1 ч. ложке сока из свежих листьев алоэ, который пьют сразу после приготовления.
Тэги: запор